晚上睡不着，经常失眠到两三点，太痛苦了，怎么办有没有好的治失眠的方法？

Yolo · 发表于 2022-3-23 18:41:43

你先说你早上几点起来的

青青若然 · 发表于 2022-3-23 18:54:06

认识一个同事也是，看了很多医生

恒爱 · 发表于 2022-3-23 19:20:11

三十多基本都这样，我也吃了好多褪黑素，没得用。要么自己别多想，压力太大了不可能，要么把自己累翻睡觉，要么把自己灌醉

我去上学啦 · 发表于 2022-3-23 19:20:21

就是闲的白天累一点晚上倒头就睡

青青草原～～～ · 发表于 2022-3-23 19:37:46

我每天晚上都差不多一两点睡觉，不是失眠，就是睡早了就会做梦，做完就会胡思乱想然后就很累很累，每晚就玩手机，玩到一两点，眼睛睁不开再睡，知道这样对身体不好，但是没办法，我不想做梦。

弱水三千 · 发表于 2022-3-23 20:19:51

心事重引起的失眠，应该看心理医生

农村娃 · 发表于 2022-3-23 20:21:42

我每天从十点睡到3点就睡不着了，问题是这几个钟都是半醒十几年了难受啊

余生有ni · 发表于 2022-3-23 20:29:45

吃多虑平这个药有效！

雷建军 · 发表于 2022-3-23 20:49:41

失眠同款！

13548228777 · 发表于 2022-3-23 20:51:31

半斤高庙水兑5斤麦芽水，口服

		自动登录	找回密码
密码			注册