晚上睡不着，经常失眠到两三点，太痛苦了，怎么办有没有好的治失眠的方法？

独孤浪子 · 发表于 2022-3-23 16:58:35

去挖几天地试试

野性的邂逅 · 发表于 2022-3-23 16:59:30

把手机戒了。

2222 · 发表于 2022-3-23 17:07:51

干几天农活就治好了

富民 · 发表于 2022-3-23 17:09:09

精力旺盛，晚上每天去夜跑10公里。你试试睡的了觉不。

老鹰老鹰 · 发表于 2022-3-23 17:14:57

我也是，很严重！

week軍 · 发表于 2022-3-23 17:15:47

白天干体力活，晚上运动一下，很快进入梦乡

斗笠哥 · 发表于 2022-3-23 17:16:53

下乡干农活.专门治疗失眠

苏小杭 · 发表于 2022-3-23 17:20:18

来工地上搬几天砖试试！

未知名 · 发表于 2022-3-23 17:41:54

褪黑素和谷维素一起吃

。。。。. · 发表于 2022-3-23 18:30:45

吃一个褪黑素

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