失眠太恼火了，越睡不着就越焦虑，恶性循环

剩余 · 发表于 2022-11-9 13:00:26

同感

咬到匠的翻转匠 · 发表于 2022-11-9 16:27:12

多做该做的事

若友若无 · 发表于 2022-11-9 17:32:30

找个男朋友吧，失眠就好了！

知足长乐 · 发表于 2022-11-9 17:52:45

晚上要做有益的运动，少东想西想的。恐怕是没有耍朋友的原因吧。

小脑虎 · 发表于 2022-11-9 19:13:59

没那个习惯，就不要九点睡，会更睡不着。你试着闭眼，翻白眼一样往翻，多做几次，有助睡眠

做好自己就好 · 发表于 2022-11-9 21:38:47

越焦虑越睡不着

邓仕钧 · 发表于 2022-11-10 06:52:44

心态很关键，心静很重要，准时很必要。

美好生活 · 发表于 2022-11-10 09:49:32

到洪雅红星医院，现在的中医院找陈云贵中医看，我睡眠不好吃他的药好了的。昨晚9点过20睡，今天早上八点醒。

淡淡的刘女士 · 发表于 2022-11-10 13:31:33

闭眼休息

不是我不小心 · 发表于 2022-11-10 16:12:34

老壳的问题

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