为了减肥少吃点，早上就吃一个鸡蛋营养够不够？

青青草原～～～ · 发表于 2022-3-29 09:59:28

张新瑶发表于 2022-3-29 09:48
吃稀饭我菜叶才减肥！只吃蛋不行，蛋含胆固醇！

要想效果好点就别吃蛋黄

嘿是伍伍吖 · 发表于 2022-3-29 10:07:20

( ﹡o﹡ )

喜欢一个人 · 发表于 2022-3-29 10:12:57

营养够了会长胖，营养不够会饿肚子，难啊

喜欢一个人 · 发表于 2022-3-29 10:17:52

人体有居安思危的意识，会吧多余的营养储存起来，多余的淀粉、脂肪还是蛋白质，都会被人体转化成脂肪存储，这就是吃什么都会长胖的原因，要想不长胖又能吃饱，只有吃粗纤维素类食物，也就是青菜、芹菜等蔬菜，还不能太嫩。

2222 · 发表于 2022-3-29 10:31:06

hyf · 发表于 2022-3-29 11:09:07

吃鸡蛋，补充蛋白质是可以滴，但真正想要科学呢，健康安全有效呢，还需要补充优质的碳水才得行吼

hyf · 发表于 2022-3-29 11:11:26

找对方法，减肥还是很简单呢

汪先森 · 发表于 2022-3-29 11:22:52

肯定不够

江容 · 发表于 2022-3-29 11:32:58

主要看楼主从事什么工作。

人心难懂. · 发表于 2022-3-29 11:33:06

		自动登录	找回密码
密码			注册