凉水参合
发表于 2023-5-28 08:43:16
人到中年体重蹭蹭上涨有办法吗
一二十岁瘦的一百零几斤,到三十几岁开始120,130,140,150,160,170……实在太可怕了,连回老家一起长大的伙伴都认不出来问你是谁!
有什么办法控制住体重,慢慢减下来吗,已经不怎么吃肉了,但还是涨,喝水都涨,伴随着三高也来了,爬两层楼都气喘,身体感觉越来越差
平凡-非凡
发表于 2023-5-28 11:31:35
及工地干两个月活路钱又群了,肥又减了,票子交给婆娘,婆娘也笑了,身体又好了,这不香哦
咬到匠的翻转匠
发表于 2023-5-28 09:41:01
多做该做的运动!
一个挺ok的男人
发表于 2023-5-28 09:22:38
。
就是一个代号
发表于 2023-5-28 09:06:49
能站不要坐,能坐不要躺,能吃牛肉不吃猪肉,能吃瘦肉,少吃肥肉。能吃水煮菜,少吃炒菜。能早睡别熬夜。
久伴,
发表于 2023-5-28 09:40:48
,
知足长乐
发表于 2023-5-28 09:23:14
。
健康每一天
发表于 2023-5-28 09:05:15
别吃饱很了,饿了,凉水参合。
朱15983326050
发表于 2023-5-28 11:28:13
健康科学的减肥是最好的。运动是最好的,但是不是所有人都能坚持。可以试试代餐减肥。加她微信了解一下,13590356796.
纯天然
发表于 2023-5-28 09:04:37
少吃多动
海石花
发表于 2023-5-28 09:32:18
恼火
足下生辉
发表于 2023-5-28 09:46:39
身体好