2~3天上一次厕所，叫中度便秘 5天上一次厕所，叫重度便秘

2~3天上一次厕所，叫中度便秘
5天上一次厕所，叫重度便秘

食物进入体内12小时没有排出就会变成毒素，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，透过静脉又送回肝脏，造成肝亏损。

所以便秘一定要重视，常喝【燕麦糙米紫薯粉】缓解便秘困扰~