五谷养五脏，少食肉、多食谷、我们大家一起养生哦

五谷养五脏：早在三千多年前古代圣贤就懂得、“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、小麦重养心、高粱重养肝。五谷颜色不同功效不一。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。少食肉、多食谷、我们大家一起养生哦[胜利][胜利]