很多人都不知自己的湿气有多重？

很多人意识到自己湿气重后，会自己买点红豆薏米煮水喝，

可是感觉好了两天湿气又回来了。

这是因为他们只祛湿、没有健脾。

祛湿的根源在于健脾。脾是负责运行水湿的，脾受到伤害，湿气不能完全运化，就会在体内越积越多。

脾虚了，无论怎么去湿气，都会不断复发。只有祛湿和健脾双管齐下，才能从根本上告别湿气。