这算不算很努力减肥了？

一只小猪猪 · 发表于 2024-5-6 15:53:47

身高160，体重接近200

leon2107 · 发表于 2024-5-6 16:03:11

一只小猪猪发表于 2024-5-6 15:53
身高160，体重接近200

是啊！就是太胖了！所以下定决心减肥！

下一站是幸福 · 发表于 2024-5-6 16:26:03

加油

喜欢一个人 · 发表于 2024-5-6 18:57:25

leon2107 发表于 2024-5-6 12:08
想涨上去太简单了，天天炖猪蹄膀，炖鸡，吃了就不动，坐着玩！除非你胃口不大！就恼火！ ...

我们食堂阿姨就是想把我养胖，天天都给我好吃的，一转眼八年了，可我就是光吃不胖。

leon2107 · 发表于 2024-5-6 19:50:36

喜欢一个人发表于 2024-5-6 18:57
我们食堂阿姨就是想把我养胖，天天都给我好吃的，一转眼八年了，可我就是光吃不胖。 ...

羡慕你光吃不胖

亦可 · 发表于 2024-5-6 20:03:19

怎么搞

沉默是最好的 · 发表于 2024-5-6 20:19:48

你真行。

学习之星 · 发表于 2024-5-6 20:23:18

光靠不吃是不行的，减脂饮食的话还是要生活化，改变下饮食结构。纯靠节食下去的，你代谢一样很差，一正常饮食就反弹。适当调整饮食，加上锻炼，不用过度关注体重，关注自己腰围。

冬天真好 · 发表于 2024-5-6 20:33:20

你真牛

cc小龙 · 发表于 2024-5-6 20:35:54

秘诀是啥

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