运动减肥连续坚持二十天了，可是为什么一斤都没掉呢？

洪荒少女~ · 发表于 2022-4-29 09:19:46

每天早上起来运动一小时，晚上下班也会运动两小时左右，连续坚持二十天了，可是体重一斤都没掉，友友们，这是为什么呢？

星空与星辰 · 发表于 2022-4-29 09:21:28

要是可以的话把你长的肉转移到我身上来，我想长肉就是不长你们还减肥

越努力越幸福 · 发表于 2022-4-29 13:01:08

我已经两个月没吃米饭了，只吃菜、肉，不吃宵夜，也没瘦

一二一一二一 · 发表于 2022-4-29 11:36:51

减肥不要只看体重，要看形体是不是越来越匀称，脂肪量是不是越来越少

夜伴晨风 · 发表于 2022-4-29 11:01:59

经常运动的人和不运动的气色都不一样，不要刻意去减肥，反而效更好……

洪荒少女~ · 发表于 2022-4-29 09:22:03

吵醒的梦想发表于 2022-4-29 09:20
饮食也要注意的

我白米饭吃的也少了，也没有吃过零食夜宵奶茶这些

理想中的自己 · 发表于 2022-4-29 09:20:54

坚持，可能称斤没掉但是肌肉紧实，看起来视觉上也瘦了

独霸天下^ · 发表于 2022-4-29 09:20:40

电视里看那么多人减肥成功，现实里，身边给我说要减肥的，我就没见到一个成功的

最珍贵的爱 · 发表于 2022-4-29 09:20:29

不要着急运动时间不要太多了，锻炼部位要多，不要一两样运动方式

吵醒的梦想 · 发表于 2022-4-29 09:20:08

饮食也要注意的

不是我不小心 · 发表于 2022-4-30 15:34:43

坚持才有效果

洪荒少女~ · 发表于 2022-4-29 09:22:18

星空与星辰发表于 2022-4-29 09:21
要是可以的话把你长的肉转移到我身上来，我想长肉就是不长你们还减肥

这句话就很凡尔赛了！

刚刚好的 · 发表于 2022-4-29 09:23:55

刘耕宏女孩

阿！ · 发表于 2022-4-29 09:40:43

肉一定是紧致了，一定要坚持，

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