有没有一起加油打气跳健身操的？踊跃报名，互相监督

可以拉个群，踊跃报名，互相监督

木得胆子干，前头抖音一块跳到医院及球

咬到匠的翻转匠 发表于 2022-5-4 11:21
木得胆子干，前头抖音一块跳到医院及球

吃饭还有撑死的，哽死的别吃了！出门有撞死，砸死的别出门了

没有经过专业训练最好不要跳。看视频学的那就呵呵了。想锻炼身体跑步啥的最好

王者荣耀 发表于 2022-5-5 00:20
没有经过专业训练最好不要跳。看视频学的那就呵呵了。想锻炼身体跑步啥的最好

人家都说了适量，不管什么运动一开始都循序渐进

栀子花的守候丶 发表于 2022-5-5 08:45
人家都说了适量，不管什么运动一开始都循序渐进

不规范的运动，会对身体造成伤害。

王者荣耀 发表于 2022-5-5 14:48
不规范的运动，会对身体造成伤害。

跑步不对，走路不对，也会有伤害的

栀子花的守候丶 发表于 2022-5-5 14:49
跑步不对，走路不对，也会有伤害的

这样和你说，哪怕是一点运动方面知识不懂的，跑步收益，是最高的。