【夜读】做对这些事，让你更有幸福感

网上有个问题：为什么拥有的越多，幸福感却越来越少？ 有个高赞回答是： 你把幸福的门槛越定越高，即便是再大的惊喜出现，也会被你拒之门外。 想要提升幸福感，不妨试试这些方式。

减少对小事的计较

你有没有经历过这样的时刻：20岁时， 为了某个无关紧要的选择，与父母争论不休，多年后再回想，计较那么多伤了和气实属不值； 30岁时，为了柴米油盐，与伴侣争执不断，多日后再回想，伤人的话将最爱的人推得越来越远； 40岁时，为了鸡毛蒜皮的小事，与孩子争吵不停，日后再回想，难得的相处时间却伤了感情。

就如 老话所说： 世上本无事，庸人自扰之。 有些人之所以活得太累，不过是因为计较太多。

遇到坎坷，告诉自己：无所谓，别放在心上； 遇到不合适的人 ，告诉自己： 没必要，别纠缠不休； 面对忧心琐事，告诉自己： 不至于，总会过去的。 日子过得很快，别再斤斤计较，不要执念太深。 宽容他人，亦是在宽容自己。

放下无谓的攀比

有位作家自述，曾经，她把幸福解读为“有”，想要拥有很多东西，于是 她拼命做事，甚至不惜身体。 直到某天，她因为劳累过度病倒了，才突然明白，幸福是“无”： 无忧、无虑、无病、无灾。 生活中很多“有”都是给别人看的，很多“无”才是真正给自己的。

有多少人，一生都在执着于比身边人过得更好，总是活给别人看，久而久之迷失了自己。 他们都 忘了，若是不能放下攀比的心，不能舍弃攀比的念头，虚假的幸福只会像泡沫般一戳就破。

真正的幸福其实很简单，就像这句话所说： “ 幸福是每个微小的生活愿望达成，想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人爱你。 ”

遇事不要用力过猛

想要在规定时间内走完一段很长的路程，  每天走多少才是最合适的？有些人 在旅途刚开始时，每天都拼尽全力走，等旅途到了一半时，他们的体力和热情就几乎消耗完了。 而在规定时间走完的人，往往都会计算好每天需要走的里程，从始到终保持匀速前进，总能按期到达终点。

有时候，越是用力， 越是握不住 ； 过度强求，最后反而可能会失去。 与其耗尽所有追求完美结果，不如调整自己拥有完美心态。 要的太多，失去更多； 留有余地，才能圆满。 毕竟，幸福靠的不是抓得太紧，而是自我成全。

遇事尽力而为，珍惜自己所拥有的一切，就是人生的小确幸。愿你也能学会与生活和解，感恩昨天、把握今天、期待明天，拥有属于你的幸福。

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来源：人民日报

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