小寒养生，最好顺应自然界的收藏之势，收藏阴精，养肾防寒。

小寒养生，
最好顺应自然界的收藏之势，
收藏阴精，养肾防寒。

俗话说，药补不如食补。
在冬季如果能恰当地选择，
既美味又能补益身体的食物来调补，自然是一大乐事。