简单易学，适合1-2岁宝宝的运动方法

　　1岁后的宝宝，慢慢开始独立迈出他的第一次脚步了，不仅如此，他会有越来越多的运动技能让我们欣喜，让我们来看看1-2岁的小家伙都将会学会哪些技能？

　　1-2岁宝宝运动技能

　　1、自己走路，且平稳。

　　2、除了快步行外，还开始跑。

　　3、踮着脚站。

　　4、会蹲下来捡起地上的物件而不会跌倒。

　　5、拿或拖拉着玩具走路。

　　6、不用帮助，就可以在家具上爬上爬下。

　　7、会扶着栏杆上下楼梯。

　　8、会踢球。

　　1-2岁宝宝锻炼方法

　　这个时候的宝宝非常想挑战各种各样的运动，妈妈们可不要一味阻止哦，可以尝试下以下这些方法锻炼：

　　1、对于还不会走路的宝宝来说，可以继续训练他爬行的能力。妈妈们可以在地上铺上垫子，鼓励宝宝四处活动，试着在他差一点点就可以够到的地方放一些有趣的物体。当他的灵活性加强以后，用枕头、箱子和沙发靠垫做一些小障碍物的爬行路线。

　　2、楼梯也是一个现成的障碍练习路线，虽然有些危险，但是手脚并用地爬楼梯是一种全身的大运动，锻炼手脚眼脑等部位协调，妈妈们只要监督好就行，千万不要嫌脏而放弃。

　　3、让宝宝推着比较结实的四轮小车、儿童手推车或平稳的椅子练习步行和平衡。这些器具一定要有一个可以手扶的把手，而且有一定重量，不会在他拉着站起时翻到。但是，千万不要使用学步车！学步车有很大的安全隐患，容易翻倒。

　　4、已经会走路的宝宝，多带他去户外进行锻炼：跑跑跳跳、玩滑梯、秋千都可以，以及各种大小的球儿，给孩子踢和抛。家长可要随时盯住他的安全哦。

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