睡眠质量太差了，想改善哈是不是吃阿胶补气血效果好一点？

我开心最重要 · 发表于 2021-9-13 14:46:36

改善睡眠质量的话是不是要吃阿胶好一点？这段期间睡眠不好，本来每次都能睡到自然醒的，现在一直到后半夜才能入睡，睡觉被窝都不热火，手脚冰凉的。。。

佩奇牌吹风机 · 发表于 2021-9-13 14:46:47

看哈中医吧

花开放 · 发表于 2021-9-13 14:47:27

补血要先补气，所谓气血气血就是有气才有血，手脚冰凉不单单是气血不足还有很多其他的问题引发的

爷笑了 · 发表于 2021-9-13 14:47:41

手脚冰凉阳气不足导致的，体质调理好了睡眠就好了

今天减十斤！ · 发表于 2021-9-13 14:48:10

每天去散散步，跳跳操，呼吸新鲜空气，泡点红枣枸杞茶，每天喝点

胡歌没结婚吧 · 发表于 2021-9-13 14:48:40

阿胶假的多，你注意到

全场我刘某买单 · 发表于 2021-9-13 14:50:11

体寒，身子虚

那爱@成殇 · 发表于 2021-9-13 15:12:12

看哈中医，我就是的

咬到匠的翻转匠 · 发表于 2021-9-13 20:05:51

肾虚了，多干羊肉

非常奈斯 · 发表于 2021-9-13 20:53:04

阿胶—驴皮

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