黎蒿，绿色食品味美清香

一般人皆可食用。

藜蒿的热量表（每100克）
钾(毫克)40
磷(毫克) 8
蛋白质(克) 3.7
镁毫(克) 2
维生素C (毫克)1
钠(毫克)1
脂肪(克)0.7
铁毫(克) 0.5
锌毫(克) 0.2
铜(毫克)0.05
锰(毫克 )0.05
藜蒿的功效与作用

性平，味甘辛；入脾、胃、肝经。健体补虚，清心解毒，利胆退黄。主治肝胆湿热，脾虚纳滞，俄腹胀满等病症。 1.健脾开胃，助人饮食。藜蒿气味辛香怪诞，可以刺激人的食欲，增强胃肠蠕动，帮助食物消化。 2.利湿清热，利胆退黄。民间依据藜蒿这一食疗作用，经常使用来防治急性传染性肝炎，有良好效果，无不良反应，药理机制尚待研究

就是我们说的蒿蒿菜蛮