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雷厉风行 发表于 2024-7-21 14:35:10

看到一个网友写的小作文分享：

现代人快节奏的生活里，该如何调节好自己的小情绪不可忽视：（正确的认知）抑郁焦虑是一种“思考上瘾症”，不接受现在的自己，容易**，担忧未来，有完美主义倾向，活在过去和未来，不允许自己不好，大脑不停的在转动，在幻想里 在现有的认知里不停的打转，就是停不下来思考，所以没办法专心做事情，很痛苦。药物就是麻痹自己饿大脑神经，让大脑放松，放空大脑，让大脑放松休息，停止思考。所以也不能完全依耐药物，要接受现在的自己，这是第一部，很难，非常难，明明感知自己现在的自己很糟糕，我为什么要接受自己，所以自己在大脑里和自己对抗，这是发病的根源。

小负婆 发表于 2024-7-21 16:01:22

所以我这种摆烂、躺平、顺其自然还不容易得焦绿了！

过火 发表于 2024-7-21 14:55:42

开心乐观知足常乐！

野性的邂逅 发表于 2024-7-21 17:01:59

知足常乐

刘某 发表于 2024-7-21 19:32:24

有点意思

越努力越幸福 发表于 2024-7-21 19:05:14

左右都难

勤劳的我 发表于 2024-7-21 18:35:10

大家都有想法了

余坪扛把子 发表于 2024-7-21 18:19:26

说来搞nier，道理我都懂。

朝闻道 发表于 2024-7-21 17:57:12

迄今为止，治疗蕉绿和呓语最有效的药物是这个。

灰机灰得高 发表于 2024-7-21 16:59:34

。。。

郭大侠 发表于 2024-7-22 01:47:33

平平淡淡才是真

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