回不去的年代 发表于 2023-9-16 19:53:10

少当低头族，多锻炼

才有车 发表于 2023-9-16 20:34:30

运动，健身

一缕阳光。 发表于 2023-9-16 20:42:20

最简单的方法就是多抬头

小玲林 发表于 2023-9-16 21:01:38

游泳

余坪扛把子 发表于 2023-9-16 21:56:51

握手，我是腰突，也是整得老惨了。

我等你想好 发表于 2023-9-16 22:05:32

柠檬nn 发表于 2023-9-16 17:18
这附近有没有竹子啊？要不用矿泉水瓶吧？

矿泉水瓶也可以不过效果没竹筒好，主要不够硬。

这下凉了吧 发表于 2023-9-16 22:54:08

我也是，老火哟

Libra 发表于 2023-9-17 00:05:59

老火

虞美人 发表于 2023-9-17 04:26:07

肯定断不了根了三，只能自己注意，不然更严重

三工量具 发表于 2023-9-17 05:04:35

拍片确定的老疤结？
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查看完整版本: 年纪轻轻就遭了颈椎病怎么办？医生说是断不了根了