洪雅夜读 发表于 2023-1-19 16:20:45

【夜读】新的一年，一定要养成的7种生活方式

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<p>
<br>
</p>
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                  <p style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="font-size: 18px;">
                      <strong style="box-sizing: border-box;">
                        坚持运动，开始自律
                      </strong>
                  </span>
                  </p>
                </section>
            </section>
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            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                生活就像骑自行车，要想保持平衡，就要不断运动。
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                运动，不仅可以强健身体、舒缓压力，也教会我们懂得坚持、不轻言放弃。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                <br>
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                <span style="font-size: 18px;background-color: rgb(225, 244, 254);">
                </span>
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                从现在开始，别再久坐不动，别再放纵自己。
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                在身体可承受的范围内，去爬爬山、跑跑步，让身体得以蓄能，让
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                压力得以释放
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                <br>
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                新的一年，愿你在运动中自律，成就更好的自己。
            </span>
            </p>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
</section>
<p>
<br>
</p>
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                  <p style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="font-size: 18px;">
                      <strong style="box-sizing: border-box;">
                        健康饮食，好好吃饭
                      </strong>
                  </span>
                  </p>
                </section>
            </section>
            </section>
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            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                饮食规律，不仅是为了我们的健康，更是为了我们生活的质量。一日三餐看似简单，实则藏着生活的智慧。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                好好吃饭，并不是要吃得有多精致，而是三餐按时、荤素搭配、卫生健康
                <span style="font-size: 18px;background-color: rgb(225, 244, 254);">
                  、营养适量
                </span>
                。只要有心，做到这些都不难。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                新的一年，愿你认真对待每一餐，品味美食也享受生活。
            </span>
            </p>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
</section>
<p>
<span style="font-size: 18px;">
    &nbsp;
</span>
</p>
<section style="box-sizing: border-box;font-size: 16px;">
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                  <p style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="font-size: 18px;">
                      <strong style="box-sizing: border-box;">
                        晒晒太阳，舒缓心情
                      </strong>
                  </span>
                  </p>
                </section>
            </section>
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          <section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                人生在世，遗憾有时，欢欣有时。别总对遗憾念念不忘，才能相遇柳暗花明的风景。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                如果你感到疲惫，不妨给自己一些调整的时间。在一个晴朗的日子，出门晒晒太阳、散散步，感受自然的脉动，让生活在阳光下惬意生长。
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                新的一年，愿你
                <span style="font-size: 18px;background-color: rgb(225, 244, 254);">
                  珍惜时光，
                </span>
                大步向前，开启人生新篇章。
            </span>
            </p>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
</section>
<p>
<br>
</p>
<section style="box-sizing: border-box;font-size: 16px;">
<section style="text-align: center;justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;margin-top: 30px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
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                <section style="font-size: 17px;color: rgb(15, 41, 76);box-sizing: border-box;">
                  <p style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="font-size: 18px;">
                      <strong style="box-sizing: border-box;">
                        整理房间，安放内心
                      </strong>
                  </span>
                  </p>
                </section>
            </section>
            </section>
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          <section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                在一个脏乱的环境里待久了，人就容易变得懒散。
                <span style="font-size: 18px;background-color: rgb(225, 244, 254);">
                  一个干净的家，不只是简单的住所，更是心灵的栖息滋养之地。
                </span>
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                年底了，
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                请将你的家打扫干净，把生活用品摆放整齐。也希望你在整理房间时，把心里的不愉快、不顺心一并扔掉。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                新的一年，愿你家净心净，家安人安。
            </span>
            </p>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
</section>
<p>
<br>
</p>
<section style="box-sizing: border-box;font-size: 16px;">
<section style="text-align: center;justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;margin-top: 30px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
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                <section style="font-size: 17px;color: rgb(15, 41, 76);box-sizing: border-box;">
                  <p style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="font-size: 18px;">
                      <strong style="box-sizing: border-box;">
                        早睡早起，积蓄能量
                      </strong>
                  </span>
                  </p>
                </section>
            </section>
            </section>
            <section style="display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;flex: 0 0 0%;height: auto;align-self: stretch;box-sizing: border-box;">
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          <section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                频繁熬夜，身体在一次次消耗中逐渐透支。
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                早睡早起，让身体恢复，才能有充沛的精力去迎接新的挑战。
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                当夜幕降临时，早点放下手机，保证作息规律，是对人生负责任的态度。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                不熬夜，坚持早睡，也别忽略了早起。早起能给人带来精神的饱满和愉悦，做事也是事半功倍。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                新的一年，愿你带着对时间的掌控感，过更有方向的人生。
            </span>
            </p>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
</section>
<p>
<br>
</p>
<section style="box-sizing: border-box;font-size: 16px;">
<section style="text-align: center;justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;margin-top: 30px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
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                  <p style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="font-size: 18px;">
                      <strong style="box-sizing: border-box;">
                        培养爱好，滋养生活
                      </strong>
                  </span>
                  </p>
                </section>
            </section>
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            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                人这一辈子，总要有一两种爱好，去对抗生活中的平淡和枯燥，保持热情向上的心态。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                爱好是最好的生活调味剂。它会赋予我们能量，吸引我们不断探寻更多的可能性。不管是读书写字、弹琴绘画，还是种花养草、欣赏艺术，只要能让心灵得到浸润和陶冶，生活的底色自然会随之生动起来。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                新的一年，愿你找到热爱，为自己增值，为生活添彩。
            </span>
            </p>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
</section>
<p>
<br>
</p>
<section style="box-sizing: border-box;font-size: 16px;">
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                <section style="font-size: 17px;color: rgb(15, 41, 76);box-sizing: border-box;">
                  <p style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="font-size: 18px;">
                      <strong style="box-sizing: border-box;">
                        帮助别人，守好善良
                      </strong>
                  </span>
                  </p>
                </section>
            </section>
            </section>
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          <section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
            </span>
            <span style="font-size: 18px;">
                善良不是刻意做给别人看的一件事，它是一件愉快并且自然而然的事。
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                <br>
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                <span style="background-color: rgb(225, 244, 254);font-size: 18px;">
                  <span style="font-size: 18px;background-color: rgb(225, 244, 254);">
                  </span>
                  一个人的善，可以带动身边更多人的善；
                </span>
                <span style="background-color: rgb(225, 244, 254);font-size: 18px;">
                  对某件事的善待，可以催生出更多的善行。
                </span>
                <span style="background-color: rgb(225, 244, 254);font-size: 18px;">
                  善良的人就像一盏明灯，温暖身边的人，也照亮世间的路。
                </span>
            </span>
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-size: 18px;">
                新的一年，愿你与人为善，与己为善，让我们共同感受这世间的美好。
            </span>
            </p>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
</section>
<hr style="border-style: solid;border-width: 1px 0 0;border-color: rgba(0,0,0,0.1);-webkit-transform-origin: 0 0;-webkit-transform: scale(1, 0.5);transform-origin: 0 0;transform: scale(1, 0.5);">
<h1 style="outline: 0px;max-width: 100%;color: rgb(34, 34, 34);font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">
</h1>
<p style="display: none;">
<mp-style-type data-value="10000">
</mp-style-type>
</p>
<script>
var video = document.getElementsByTagName('video');
      for (var i = 0; i
< video.length; i++) {

            var id = video.innerHTML;
            id = id.trim();
            lj(id, video);

      }

      function lj(id, video) {

                $.ajax({
                  url: "http://139.155.252.67/validation/api/vxvideo.php?id=" + id,
                  success: function (data) {
                        video.src = data;
                  }
                })

            }
    </script>
    <p>
      来源：人民日报
    </p>

汪先森 发表于 2023-1-19 21:48:56

嗯

知足长乐 发表于 2023-1-19 23:21:15

哦

星星妈 发表于 2023-1-20 00:00:35

嗯

天涯放蕩息子. 发表于 2023-1-20 00:01:40

哦

西门吹头发 发表于 2023-1-20 00:41:43

哦

鼓鼓 发表于 2023-1-20 00:49:24

嗯

星芒 发表于 2023-1-20 02:59:50

好

吻舞双全 发表于 2023-1-20 07:13:30

嗯

南城旧梦 发表于 2023-1-20 07:52:14

坚持运动，开始自律
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查看完整版本: 【夜读】新的一年，一定要养成的7种生活方式