各位宝妈，你们怀孕期间是如何调理自己情绪的？我快抑郁了
前期都还好，别人孕吐的凶，我居然没啥子反应，后面随着月份越来越大，整夜整夜的睡不踏实，躺下去就觉得压住自己呼吸了，看着脸上的痘痘和斑猛长，每天愁的很。加上肚子上的妊辰纹长出来了，现在更是抑郁症都要整出来了。各位过来人，麻烦给点调理自己情绪的好办法吧，谢谢了怀孕不能让自己太闲，可以继续工作啊，没工作每天给自己安排点事做，不建议打牌，打牌久坐影响下肢血液循环，看书，散步，少量适度的运动：乒乓球、儿童羽毛球都可以，对手味球的那种，总之闲下来就胡思乱想 要好好调整，不然产后更恼火 妊辰纹后期好像可以祛除的 做点自己喜欢做的事情，转移哈注意力嘛，到时候你说的那些都要消的 我肚子一点没有，大腿两侧有，买点橄榄油来擦 刚刚看了楼主的发帖记录，这种水贴真的很无聊又缺德。 看肚形，怀的是个女宝宝 刚卸货几天。孕期偶尔有小情绪，不过自我调节就过了。估计也是天天上班的原因，有人陪着说话，领导也没给压力。卸货前一天都还在上班{:17_645:} 管理好自己情绪，做自己情绪的主人，你不只是你，更是母亲。 反正你得找亲戚朋友，闺蜜耍，别天天在家待着，，闲了就会乱想 转移注意力 你打麻将不嘛？每天约几个人陪你打麻将，转移哈注意力 孕晚期了哇？我老婆当初也是这样，不过她喜欢打牌，我给她买了一张麻将桌 做点转移注意力的事 多跟宝宝互动，期待有他（她）的生活，看看宝宝用品，或者追自己喜欢的剧