狗子
发表于 2022-8-2 20:30:14
我只相信通过锻炼减肥或者控制饮食，其他的都不健康
Eternity
发表于 2022-8-2 20:45:26
告诉你个秘密吧，绝大部分男的都喜欢你现在的这个身材
站着走路的猫
发表于 2022-8-2 21:21:06
吃的我觉得没效果
纯天然
发表于 2022-8-2 21:31:54
绝大多数减肥产品都会反弹，有的反弹得让你怀疑人生。还是坚持长期的有氧运动来得稳妥
那些年，初相遇~
发表于 2022-8-2 21:42:01
不胖啊，还好，比我瘦多了
咬到匠的翻转匠
发表于 2022-8-2 22:23:28
不胖
幸得识卿桃花面
发表于 2022-8-2 22:49:47
假的
哈哈哈123
发表于 2022-8-2 23:43:29
控制饮食 戒奶茶零食 早餐吃蛋加牛奶或者无糖豆浆 加碳水还可以吃点水果。 午餐。 菜2拳 肉1拳 主食1拳。 晚餐也一样。多喝水多喝水多喝水。 一周可以运动个几天。长期坚持 虽然瘦的慢 但是健康。 不要节食 不要不吃碳水。会姨妈出走的
洪雅安逸哈
发表于 2022-8-3 07:28:32
没吃过，也不敢吃，害怕反弹
江容
发表于 2022-8-3 09:49:08
我看过《今日说法》，“婷瘦＂减肥药吃死人的案例。从此后，我只敢喝白开水。虽然没瘦，但命还在。