和光同尘 发表于 2022-6-9 18:57:58

请问洪雅哪个健身房好些？有没有办了卡的推荐一下

有没有办了卡的推荐一下， 想练练腰腹力量

王者荣耀 发表于 2022-6-9 21:38:12

估计没有啥推荐的，不过想练健美肌肉，还是去健身房。锻炼身体的话学散打，

随便取个名字 发表于 2022-6-9 21:48:28

王者荣耀 发表于 2022-6-9 21:38
估计没有啥推荐的，不过想练健美肌肉，还是去健身房。锻炼身体的话学散打，

顺便问哈练腹肌是不是必须借助器械才练得出来哦？那健身房去器械玩不来哒嘛

王者荣耀 发表于 2022-6-9 21:50:00

随便取个名字 发表于 2022-6-9 21:48
顺便问哈练腹肌是不是必须借助器械才练得出来哦？那健身房去器械玩不来哒嘛

怎么说用健身器材，练腹肌效果要好一点。腹肌可以自己做仰卧起坐。

王者荣耀 发表于 2022-6-9 21:54:36

随便取个名字 发表于 2022-6-9 21:48
顺便问哈练腹肌是不是必须借助器械才练得出来哦？那健身房去器械玩不来哒嘛

补充一下，不管你是跑步，还是健身房，还是健身操，或者自己锻炼，都要做热身运动。也要适可而止。

咬到匠的翻转匠 发表于 2022-6-9 22:33:45

木得

GuShao 发表于 2022-6-10 06:40:01

。

随便取个名字 发表于 2022-6-10 16:07:59

王者荣耀 发表于 2022-6-9 21:54
补充一下，不管你是跑步，还是健身房，还是健身操，或者自己锻炼，都要做热身运动。也要适可而止。

但是出汗要上瘾
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