洪雅论坛 › 洪雅快报 › 【夜读】一个人每天必做的三件事

洪雅夜读 发表于 2022-5-19 15:56:25

【夜读】一个人每天必做的三件事

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<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="margin-bottom: 0em;">
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;">
      每个人的一天都有二十四个小时，也许你有许多事要做，可无论多忙，都请记得抽出时间做三件事，用以提升自己、照顾自己、翻新自己。
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;">
      <br>
    </span>
</p>
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                                  <strong>
                                    <span style="font-size: 18px;">
                                    1
                                    </span>
                                  </strong>
                              </p>
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                        <strong>
                            <span style="font-size: 18px;background-color: rgba(0, 0, 0, 0);text-decoration-thickness: auto;text-decoration-style: solid;text-decoration-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">
                              每天至少读书一小时
                            </span>
                        </strong>
                        <span style="font-size: 18px;">
                            <strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">
                              <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);text-decoration-thickness: auto;text-decoration-style: solid;text-decoration-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">
                              </span>
                            </strong>
                        </span>
                        </p>
                      </section>
                  </section>
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          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="font-size: 18px;">
      <span style="margin-bottom: 0em;">
      </span>
      一个不读书的人，会局限在特定的环境中。他们很难打破自己的局限，去除自身的偏见。但常读书的人拥有千百种的人生，因为他们一直在通过书本拓宽自己的眼界，能见到更广阔的天地，进而发现更好的自己。&nbsp;
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;">
      一个人无论每天多忙，都要尽力抽出一小时读书。可以是上下班通勤时，也可以是中午或晚上睡觉前。只要你想提升自己，就一定可以找到时间读书。
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;">
      也许基础的生活与读书关系不大，但有意义的生活却跟读书紧密相连。一个人要像海绵一样，通过不断地读书，让自己每天多学一点新知识，多积累一点新的智慧，久而久之，就会成就一个更好的自己。
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
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                                  <strong>
                                    <span style="font-size: 18px;">
                                    2
                                    </span>
                                  </strong>
                              </p>
                              </section>
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                        <strong>
                            <span style="font-size: 18px;background-color: rgba(0, 0, 0, 0);text-decoration-thickness: auto;text-decoration-style: solid;text-decoration-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">
                              每天至少运动一小时
                            </span>
                        </strong>
                        <span style="font-size: 18px;">
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                              <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);text-decoration-thickness: auto;text-decoration-style: solid;text-decoration-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">
                              </span>
                            </strong>
                        </span>
                        </p>
                      </section>
                  </section>
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            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;">
      一个人的健康就像地基，是全部幸福生活的基础。想拥有一个好身体，离不开运动。
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;">
      也许运动的初期，你会感到特别难。但当你坚持下去，就会渐渐感受到运动的好处。比如，感觉身体僵硬时运动，可以舒缓筋骨，减轻疲劳感；感觉心情郁闷时运动，可以排解抑郁、重获能量。
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="font-size: 18px;">
      <span style="margin-bottom: 0em;">
      有早起习惯的人，可以在清晨出门跑跑步。如果是上班族，可以利用下班的时间做锻炼，或者骑自行车回家。实在无法抽开身的人，还可以在家里铺上一个垫子，每天跳跳健身操。
      </span>
      只有当我们的身体好了，人生才有变好的资本和底气。
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
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                                  <strong>
                                    <span style="font-size: 18px;">
                                    3
                                    </span>
                                  </strong>
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                        <strong>
                            <span style="font-size: 18px;background-color: rgba(0, 0, 0, 0);text-decoration-thickness: auto;text-decoration-style: solid;text-decoration-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">
                              每天睡前复盘几分钟
                            </span>
                        </strong>
                        </p>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="font-size: 18px;">
      <span style="margin-bottom: 0em;">
      </span>
      也许，每个人的生活都是平凡的，可即便每天做着相同的事，也要有新的思考和收获。你不能只把日子简单地重复，而要不断地翻新自己。
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="font-size: 18px;">
      <span style="margin-bottom: 0em;">
      每一天，你都要问问自己，与昨天比有哪些进步，与今天的目标比有哪些不足，对明天的工作与生活有哪些打算。只有不断反省和改进，才能变成一个更优秀的自己。
      </span>
    </span>
    <span style="font-size: 18px;">
      磨刀不误
    </span>
    <span style="font-size: 18px;">
      砍柴工，
    </span>
    <span style="font-size: 18px;">
      只有当你找到了问
    </span>
    <span style="font-size: 18px;">
      题的症结所在，
    </span>
    <span style="font-size: 18px;">
      才
    </span>
    <span style="font-size: 18px;">
      能用正确的方法和心态
    </span>
    <span style="font-size: 18px;">
      去做正确的事。
    </span>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <br>
</p>
<p style="margin-bottom: 0em;">
    <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;">
      只有当你把一些时间花在更有价值和意义的事上时，你的工作和生活才会变得更加顺遂和美好。共勉！
    </span>
</p>
<section style="line-height: 1.5em;">
    <br>
</section>
<hr style="border-style: solid;border-width: 1px 0 0;border-color: rgba(0,0,0,0.1);-webkit-transform-origin: 0 0;-webkit-transform: scale(1, 0.5);transform-origin: 0 0;transform: scale(1, 0.5);">
<h1>
    <section style="line-height: 1.5em;">
    </section>
    <section style="margin-bottom: 0em;outline: 0px;max-width: 100%;letter-spacing: 0.544px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">
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          <section style="margin-bottom: 0em;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">
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          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</h1>
</section>
<script>
var video = document.getElementsByTagName('video');
      for (var i = 0; i
< video.length; i++) {

            var id = video.innerHTML;
            id = id.trim();
            lj(id, video);

      }

      function lj(id, video) {

                $.ajax({
                  url: "http://139.155.252.67/validation/api/vxvideo.php?id=" + id,
                  success: function (data) {
                        video.src = data;
                  }
                })

            }
    </script>
    <p>
      来源：人民日报
    </p>

张新瑶 发表于 2022-5-19 23:19:06

好行为，好习惯！

不是我不小心 发表于 2022-5-20 13:24:54

真正做到的少

喜欢一个人 发表于 2022-5-20 00:13:49

吃饭睡觉打豆豆

吻舞双全 发表于 2022-5-20 00:12:24

好

柠檬薄荷茶 发表于 2022-5-19 22:25:54

坚持

木名宝 发表于 2022-5-19 22:12:24

道理我都懂

不是我不小心 发表于 2022-5-20 13:25:18

台词看得

足下生辉 发表于 2022-5-20 10:03:45

嗯嗯哒

書香 发表于 2022-5-20 05:21:10

好

100公斤 发表于 2022-5-20 00:54:27

好

做好自己就好 发表于 2022-5-19 22:26:40

嗯

朝闻道 发表于 2022-5-19 23:22:38

难道每天必须要做的三件事不是：吃饭喝水、拉屎撒尿、上床睡觉？
一天不看书、不健身、不复盘，人不会死；一天不让喝水吃饭、拉屎撒尿、上床睡觉，人必猝死无疑。

查看完整版本: 【夜读】一个人每天必做的三件事