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洪雅夜读 发表于 2022-4-25 21:36:04

【夜读】保持好状态的6个习惯

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<p>
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</span>
<span style="font-size: 18px;">
    成长路上，总有烦恼让我们焦头烂额，也总有困难羁绊我们前进的步伐。人生不可能永远一帆风顺，遇到挫折时如何保持好的状态攻坚克难，今晚我们分享6个习惯，与你共勉。
</span>
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                                          <p style="text-align: left;margin-bottom: 0em;">
                                              <span style="font-size: 18px;color: rgb(0, 122, 170);">
                                                <strong>
                                                持续学习
                                                </strong>
                                              </span>
                                          </p>
                                          </section>
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                                  <span style="font-size: 18px;">
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                              </section>
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                                  <span style="font-size: 18px;">
                                    <span style="font-size: 18px;margin-bottom: 0em;outline: 0px;visibility: visible;">
                                    勤学似春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
                                    </span>
                                    <span style="font-size: 18px;margin-bottom: 0em;outline: 0px;text-indent: 2em;visibility: visible;">
                                    拉开人与人之间差距的，往往是日复一日微小的积累。懂得持续学习、终身成长的人，更能保持积极进取的状态
                                    <span style="font-size: 18px;margin-bottom: 0em;color: rgb(34, 34, 34);font-family: -apple-system, &quot;system-ui&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">
                                        。持续学习，
                                        <span style="font-size: 18px;margin-bottom: 0em;letter-spacing: 0.544px;">
                                          努力提升自己，很多问题自会迎刃而解。
                                        </span>
                                    </span>
                                    </span>
                                  </span>
                              </section>
                              <p>
                                  <br>
                              </p>
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                                          <p style="margin-bottom: 0em;text-align: left;">
                                              <span style="color: rgb(0, 122, 170);margin-bottom: 0em;font-size: 18px;">
                                                <strong style="margin-bottom: 0em;">
                                                保持记录和梳理的习惯
                                                </strong>
                                              </span>
                                          </p>
                                          </section>
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                              <p mp-original-font-size="17" mp-original-line-height="29.75">
                                  <span style="font-size: 18px;">
                                    &nbsp;
                                  </span>
                              </p>
                              <p mp-original-font-size="17" mp-original-line-height="29.75">
                                  <span style="font-size: 18px;">
                                    记忆也有“保质期”。很多我们当时认为深深记在脑中的事情，会因时间变得模糊。其实，只要将每天需要完成的事情记录下来，就可以对日常计划有更清晰的梳理。用严谨认真的态度对待生活，生活也会用整齐有序给予你回馈。
                                  </span>
                              </p>
                              <p>
                                  <br>
                              </p>
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                                              <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;color: rgb(0, 122, 170);">
                                                <strong style="margin-bottom: 0em;">
                                                <span style="margin-bottom: 0em;">
                                                    善于定期复盘
                                                </span>
                                                </strong>
                                              </span>
                                          </p>
                                          </section>
                                        </section>
                                    </section>
                                    </section>
                                  </section>
                              </section>
                              <p>
                                  <br>
                              </p>
                              <p mp-original-font-size="17" mp-original-line-height="29.75">
                                  <span style="font-size: 18px;">
                                    围棋高手往往习惯独自一人坐在棋盘前进行复盘，将每一步错招记录下来，找出自己的不足，发现对手的漏洞，再反复推演假设，一步步精进棋艺。人生如棋局，做事如下棋。定期复盘，才能避免发生同样的错误，帮助你作出正确选择。
                                  </span>
                              </p>
                              <p mp-original-font-size="17" mp-original-line-height="29.75">
                                  <br>
                              </p>
                              <section style="margin-bottom: 0em;white-space: normal;font-size: 16px;">
                                  <section powered-by="xiumi.us" style="margin-bottom: 0em;">
                                    <section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;display: flex;flex-flow: row nowrap;text-align: center;justify-content: center;">
                                    <section style="margin-right: -23px;margin-bottom: 0em;display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;flex: 0 0 0%;height: auto;line-height: 0;z-index: 2;">
                                        <section powered-by="xiumi.us" style="margin-bottom: 0em;justify-content: center;transform: translate3d(3px, 0px, 0px);">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;display: inline-block;width: 0px;height: 0px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-style: solid;border-width: 0px 0px 4px 4px;border-color: rgba(255, 255, 255, 0) rgba(255, 255, 255, 0) rgba(255, 255, 255, 0) rgb(231, 215, 173);">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;">
                                              <svg viewbox="0 0 1 1" style="float: left;line-height: 0;width: 0px;vertical-align: top;margin-bottom: 0em;">
                                              </svg>
                                          </section>
                                          </section>
                                        </section>
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                                    <section style="margin-top: 6px;margin-bottom: 0em;display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;background-color: rgb(245, 241, 224);flex: 0 0 auto;align-self: flex-start;min-width: 10%;height: auto;">
                                        <section powered-by="xiumi.us" style="margin-top: 8px;margin-bottom: 3px;">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;padding-right: 15px;padding-left: 15px;color: rgb(59, 149, 115);font-size: 17px;letter-spacing: 0px;">
                                          <p style="margin-bottom: 0em;text-align: left;">
                                              <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;color: rgb(0, 122, 170);">
                                                <strong style="margin-bottom: 0em;">
                                                <span style="margin-bottom: 0em;">
                                                    拥有干净的气质
                                                </span>
                                                </strong>
                                              </span>
                                          </p>
                                          </section>
                                        </section>
                                    </section>
                                    </section>
                                  </section>
                              </section>
                              <p style="margin-bottom: 0em;">
                                  <br style="margin-bottom: 0em;outline: 0px;">
                              </p>
                              <p style="margin-bottom: 0em;">
                                  <span style="font-size: 18px;margin-bottom: 0em;">
                                    想要好状态，干净至关重要。把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条，自会元气满满。空闲的时候进行一次大扫除，洗洗床单、换换被罩、晒晒被子，让生活充满阳光的味道。保持良好的个人习惯，不邋遢、勤洗手、好好洗脸，让自己过得舒服且清爽。
                                  </span>
                              </p>
                              <p style="margin-bottom: 0em;">
                                  <br>
                              </p>
                              <section style="margin-bottom: 0em;white-space: normal;font-size: 16px;">
                                  <section powered-by="xiumi.us" style="margin-bottom: 0em;">
                                    <section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;display: flex;flex-flow: row nowrap;text-align: center;justify-content: center;">
                                    <section style="margin-right: -23px;margin-bottom: 0em;display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;flex: 0 0 0%;height: auto;line-height: 0;z-index: 2;">
                                        <section powered-by="xiumi.us" style="margin-bottom: 0em;justify-content: center;transform: translate3d(3px, 0px, 0px);">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;display: inline-block;width: 0px;height: 0px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-style: solid;border-width: 0px 0px 4px 4px;border-color: rgba(255, 255, 255, 0) rgba(255, 255, 255, 0) rgba(255, 255, 255, 0) rgb(231, 215, 173);">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;">
                                              <svg viewbox="0 0 1 1" style="float: left;line-height: 0;width: 0px;vertical-align: top;margin-bottom: 0em;">
                                              </svg>
                                          </section>
                                          </section>
                                        </section>
                                    </section>
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                                        <section powered-by="xiumi.us" style="margin-top: 8px;margin-bottom: 3px;">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;padding-right: 15px;padding-left: 15px;color: rgb(59, 149, 115);font-size: 17px;letter-spacing: 0px;">
                                          <p style="margin-bottom: 0em;text-align: left;">
                                              <span style="margin-bottom: 0em;font-size: 18px;color: rgb(0, 122, 170);">
                                                <strong style="margin-bottom: 0em;">
                                                发自内心赞美别人
                                                <br>
                                                </strong>
                                              </span>
                                          </p>
                                          </section>
                                        </section>
                                    </section>
                                    </section>
                                  </section>
                              </section>
                              <p style="margin-bottom: 0em;">
                                  <br>
                              </p>
                              <section mp-original-font-size="17" mp-original-line-height="27.200000762939453">
                                  <span style="font-size: 18px;">
                                    其实，每个人都是一面镜子，你如何看人，别人就怎么看你。以敌意的目光看人，收获的可能也是敌意和轻视。以赞赏的眼光看人，自然更容易收获善意与赞赏。
                                    <span style="font-size: 18px;margin-bottom: 0em;">
                                    “欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。
                                    </span>
                                    <span style="font-size: 18px;margin-bottom: 0em;">
                                    ”
                                    </span>
                                  </span>
                                  <span style="font-family: mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;font-size: 18px;">
                                    不要吝啬掌声，那些你给出的掌声都会化为温暖和力量，照亮你前行的方向。
                                  </span>
                              </section>
                              <p mp-original-font-size="17" mp-original-line-height="27.200000762939453">
                                  <br style="white-space: normal;margin-bottom: 0em;">
                              </p>
                              <section style="margin-bottom: 0em;white-space: normal;font-size: 16px;">
                                  <section powered-by="xiumi.us" style="margin-bottom: 0em;">
                                    <section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;display: flex;flex-flow: row nowrap;text-align: center;justify-content: center;">
                                    <section style="margin-right: -23px;margin-bottom: 0em;display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;flex: 0 0 0%;height: auto;line-height: 0;z-index: 2;">
                                        <section powered-by="xiumi.us" style="margin-bottom: 0em;justify-content: center;transform: translate3d(3px, 0px, 0px);">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;display: inline-block;width: 0px;height: 0px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-style: solid;border-width: 0px 0px 4px 4px;border-color: rgba(255, 255, 255, 0) rgba(255, 255, 255, 0) rgba(255, 255, 255, 0) rgb(231, 215, 173);">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;">
                                              <svg viewbox="0 0 1 1" style="float: left;line-height: 0;width: 0px;vertical-align: top;margin-bottom: 0em;">
                                              </svg>
                                          </section>
                                          </section>
                                        </section>
                                    </section>
                                    <section style="margin-top: 6px;margin-bottom: 0em;display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;background-color: rgb(245, 241, 224);flex: 0 0 auto;align-self: flex-start;min-width: 10%;height: auto;">
                                        <section powered-by="xiumi.us" style="margin-top: 8px;margin-bottom: 3px;">
                                          <section style="margin-bottom: 0em;padding-right: 15px;padding-left: 15px;color: rgb(59, 149, 115);font-size: 17px;letter-spacing: 0px;">
                                          <p style="margin-bottom: 0em;">
                                              <strong>
                                                <span style="color: rgb(0, 122, 170);font-size: 18px;">
                                                放下烦恼，拥抱明天
                                                </span>
                                              </strong>
                                          </p>
                                          </section>
                                        </section>
                                    </section>
                                    </section>
                                  </section>
                              </section>
                              <p style="margin-bottom: 0em;white-space: normal;">
                                  <br>
                              </p>
                              <p style="margin-bottom: 0em;white-space: normal;">
                                  <span style="font-size: 18px;">
                                    有句话说得好：“如果你不给自己烦恼，别人就永远不可能给你烦恼。”人生难免要面对各种烦恼，若一直耿耿于怀，只会让自己难受。何不把往事清零，学会轻装前行。放下烦恼，才能腾出手来，拥抱当下的幸福。
                                  </span>
                              </p>
                              <section style="outline: 0px;text-indent: 2em;visibility: visible;margin-bottom: 0em;">
                                  <br>
                              </section>
                              <hr style="outline: 0px;color: rgb(34, 34, 34);letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);border-style: solid;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-color: rgba(0, 0, 0, 0.1);transform-origin: 0px 0px 0px;transform: scale(1, 0.5);margin-bottom: 0em;">
                              <p style="outline: 0px;color: rgb(34, 34, 34);font-family: -apple-system, &quot;system-ui&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);margin-bottom: 0em;">
                              </p>
                              <p style="outline: 0px;color: rgb(34, 34, 34);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);margin-bottom: 0em;">
                              </p>
                              <h1 style="outline: 0px;color: rgb(34, 34, 34);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);margin-bottom: 0em;">
                                  <p style="outline: 0px;margin-bottom: 0em;">
                                  </p>
                                  <p style="outline: 0px;margin-bottom: 0em;">
                                  </p>
                                  <section style="outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;margin-bottom: 0em;">
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                                                            <p style="outline: 0px;text-align: right;margin-bottom: 0em;">
                                                                <strong style="outline: 0px;letter-spacing: 0.54px;widows: 1;line-height: 25.6px;font-family: 微软雅黑;font-size: 18px;margin-bottom: 0em;">
                                                                  <span style="outline: 0px;color: rgb(255, 255, 255);background-color: rgb(234, 6, 13);margin-bottom: 0em;">
                                                                  <strong style="outline: 0px;color: rgb(62, 62, 62);line-height: 25.6px;font-size: 20px;background-color: rgb(255, 255, 255);margin-bottom: 0em;">
                                                                      <span style="outline: 0px;color: rgb(255, 255, 255);background-color: rgb(234, 6, 13);margin-bottom: 0em;">
                                                                        <strong style="outline: 0px;letter-spacing: 0.54px;line-height: 25.6px;font-size: 18px;margin-bottom: 0em;">
                                                                        <strong style="outline: 0px;color: rgb(62, 62, 62);line-height: 25.6px;font-size: 20px;background-color: rgb(255, 255, 255);margin-bottom: 0em;">
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                                                                <strong style="outline: 0px;letter-spacing: 0.54px;line-height: 25.6px;font-size: 18px;margin-bottom: 0em;">
                                                                </strong>
                                                            </p>
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                              </section>
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                        </article>
                        </section>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
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            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
</section>
<script>
var video = document.getElementsByTagName('video');
      for (var i = 0; i
< video.length; i++) {

            var id = video.innerHTML;
            id = id.trim();
            lj(id, video);

      }

      function lj(id, video) {

                $.ajax({
                  url: "http://139.155.252.67/validation/api/vxvideo.php?id=" + id,
                  success: function (data) {
                        video.src = data;
                  }
                })

            }
    </script>
    <p>
      来源：人民日报
    </p>

汪先森 发表于 2022-4-26 16:17:39

嗯嗯

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