君已陌路 发表于 2022-3-21 09:41:41

还有两个多月就要高考了，感觉自己学什么都没用，怎么调整心态，缓解焦虑

表妹读洪中校，自从读高三以来每次放月假回家感觉都有不同程度的焦虑，还有两个多月就要高考了，她的焦虑越来越严重了，感觉自己学什么都没用，想问哈大家，你们以前高考前都是怎么调整心态的，或者有没有什么办法可以缓解一下焦虑？

小季风 发表于 2022-3-21 09:46:31

我当年高考的时候也有过焦虑，现在想想就是对未知分数的一种害怕吧，怕自己没考好，主要是告诉她放松心态，把高考当成一场普通的考试

小小熊饼干 发表于 2022-3-21 09:47:00

是不是家里人给的压力太大了哦

月预热环比 发表于 2022-3-21 09:48:16

放假带她出去走走，和她谈谈心，多带她出去玩

缱绻依然 发表于 2022-3-21 09:52:17

考前焦虑每个人都有，家里不要给太大的压力，主要还是她自己要学会调节，好好计划这两个月的，只要尽力不会后悔

混混经验 发表于 2022-3-21 10:15:48

10000个解压小技巧

沙巴克裴勇俊 发表于 2022-3-21 10:57:48

成绩特别好和特别差的人一般都不焦虑！焦虑的人都是成绩一般般，可能上可能下的吧！给她说尽力而为，不行明年又复读三

汪先森 发表于 2022-3-21 11:40:09

让她放松点

蛋炒饭加蛋 发表于 2022-3-21 14:33:40

出去体验哈生活的艰苦

那一抹淡淡的黄 发表于 2022-3-21 14:49:31

沙巴克裴勇俊 发表于 2022-3-21 10:57
成绩特别好和特别差的人一般都不焦虑！焦虑的人都是成绩一般般，可能上可能下的吧！给她说尽力而为，不行明 ...

就是，今年考不好还有明年，明年考不好还有后年
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