科普洪雅 发表于 2022-2-7 10:13:35

咖啡到底健不健康？关于咖啡的 9 个真相

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          <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br>
          </p>
          <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            咖啡，社畜の神奇饮品。
          </p>
          <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
          </p>
          <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            我们曾经做过一些关于咖啡的辟谣，由于每天肝稿（努力工作），用咖啡续命，咖啡逐渐变成了工作的重要伙伴。
          </p>
          <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
          </p>
          <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
          </p>
      </section>
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          <p style="box-sizing: border-box;">
            图片来源：giphy
          </p>
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      <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
          <br style="box-sizing: border-box;">
      </p>
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      <section style="color: rgb(102, 102, 102);line-height: 2;letter-spacing: 0px;text-align: justify;box-sizing: border-box;">
          <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
          </p>
          <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            所以，今天决定来认真夸一夸咖啡，数一数咖啡的九个优点。
          </p>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
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    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            01&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        让你变成精神小伙儿
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
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            <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  这也是咖啡成为社畜の神奇饮品的最重要原因。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  咖啡含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，以抗疲劳和提高能量水平而闻名。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  一项小型研究发现，在骑自行车运动期间摄入咖啡因会使疲劳的时间缩减 12%，并显著降低参与者的主观疲劳程度。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  不过，这个功效在不同人身上差异很大。
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
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    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
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                        </svg>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            02&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        <span style="box-sizing: border-box;">
                            或许，体脂会更低一些
                        </span>
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
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                      <section>
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                        </svg>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
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            <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  根据一些研究，咖啡可以改变脂肪储存并支持肠道健康，这两者都可能有利于体重管理。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  例如，一项对 12 项研究的综述得出结论，
                  <strong>
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);">
                      较高的咖啡摄入量可能与体脂减少有关，尤其是在男性中。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
            </section>
            </section>
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                <img src="https://pic.bbs.hongyawang.com/forum/202202/07/101016rl4ss1u2mdo3j37q.jpeg" width="700px">
            </section>
            </section>
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            <section style="font-size: 12px;color: rgb(206, 206, 206);box-sizing: border-box;">
                <p style="box-sizing: border-box;">
                  图片来源：站酷海洛
                </p>
            </section>
            </section>
            <section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            </section>
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            <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  在另一项研究中，
                  <span style="box-sizing: border-box;color: rgb(102, 102, 102);">
                  增加咖啡摄入量与女性体脂减少有关。
                  </span>
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                  </span>
                  </strong>
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  此外，一项研究发现，与每天喝不到 1 杯咖啡的人相比，每天喝 1 到 2 杯咖啡的人达到推荐的体育活动水平的可能性要高 17%。
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  这里说一句，
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      喝咖啡的人也许有着更健康的生活方式，千万别以为只要喝咖啡就能变瘦。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
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</section>
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      <section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
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          <section style="display: inline-block;width: 92%;vertical-align: top;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-start;box-sizing: border-box;">
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                      <section>
                        <svg viewbox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;">
                        </svg>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            03&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
                <section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;height: auto;line-height: 0;letter-spacing: 0px;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;">
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                  <section style="color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 1px;line-height: 1;box-sizing: border-box;">
                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        可能会让你开心点
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
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                  <section style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.08);height: 1px;box-sizing: border-box;">
                      <section>
                        <svg viewbox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;">
                        </svg>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
      <section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
      <section style="justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;">
          <section style="display: inline-block;width: 92%;vertical-align: top;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-start;padding-bottom: 30px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;">
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            <section style="line-height: 2;text-align: justify;box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                  一些研究发现，喝咖啡可能会降低患抑郁症的风险。
                  </span>
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br>
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                  根据对七项研究的一项回顾，人们每天喝的每杯咖啡与抑郁症风险降低 8% 相关。
                  </span>
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br>
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br>
                </p>
            </section>
            </section>
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                <img src="https://pic.bbs.hongyawang.com/forum/202202/07/101016e7rcmx7af50z05xz.gif" width="500px">
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            <section style="font-size: 12px;color: rgb(206, 206, 206);box-sizing: border-box;">
                <p style="box-sizing: border-box;">
                  图片来源：giphy
                </p>
            </section>
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            <section style="line-height: 2;text-align: justify;box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                  &nbsp;
                  </span>
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                  更重要的是，
                  </span>
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      一项针对 200,000 多人的研究表明，喝咖啡与降低自杀死亡风险有关。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
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</section>
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      <section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
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                      <section>
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                        </svg>
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                  </section>
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                  <section style="color: rgb(0, 0, 0);font-size: 36px;line-height: 1;letter-spacing: -0.5px;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;box-sizing: border-box;">
                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            04&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
                <section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;height: auto;line-height: 0;letter-spacing: 0px;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;">
                  <section style="margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
                  <section style="color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 1px;line-height: 1;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;box-sizing: border-box;">
                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        <span style="box-sizing: border-box;">
                            让你认知能力下降得慢一点
                        </span>
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
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                  <section style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.08);height: 1px;box-sizing: border-box;">
                      <section>
                        <svg viewbox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;">
                        </svg>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
      <section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
      <section style="justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;">
          <section style="display: inline-block;width: 92%;vertical-align: top;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-start;padding-bottom: 30px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;">
            <section style="margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            <section style="line-height: 2;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  尽管研究结果喜忧参半，但一些研究表明，咖啡可能有助于预防某些神经退行性疾病，包括阿尔茨海默病和帕金森病。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  根据对 13 项研究的一项审查发现，经常摄入咖啡因的人患帕金森病的风险显著降低。更重要的是，随着时间的推移，
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      咖啡因的摄入也减缓了帕金森病的进展。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
            </section>
            </section>
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            <section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline;line-height: 0;box-sizing: border-box;">
                <img src="https://pic.bbs.hongyawang.com/forum/202202/07/101016v1wepsdp3dddpp5d.jpeg" width="700px">
            </section>
            </section>
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            <section style="font-size: 12px;color: rgb(206, 206, 206);box-sizing: border-box;">
                <p style="box-sizing: border-box;">
                  图片来源：站酷海洛
                </p>
            </section>
            </section>
            <section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            </section>
            <section style="margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            <section style="line-height: 2;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  另一项对 29,000 多人的 11 项观察性研究的回顾还发现，人们喝的咖啡越多，患阿尔茨海默病的风险就越低。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="text-align: justify;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  此外，几项研究表明，适量饮用咖啡可能会降低患痴呆症和认知能力下降的风险。
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
</section>
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                      <section>
                        <svg viewbox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;">
                        </svg>
                      </section>
                  </section>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            05&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
                <section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;height: auto;line-height: 0;letter-spacing: 0px;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;">
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                  <section style="color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 1px;line-height: 1;box-sizing: border-box;">
                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        可能与降低患 2 型糖尿病的风险有关
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
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                      <section>
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                        </svg>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
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            <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <span style="box-sizing: border-box;">
                  一些研究表明：
                  </span>
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      从长远来看，经常喝咖啡可能会降低患 2 型糖尿病的风险。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  事实上，一项对 30 项研究的回顾发现，人们每天喝的每杯咖啡与患 2 型糖尿病的风险降低 6% 相关。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  这被认为是由于咖啡能够保留胰腺中 β 细胞的功能，这些细胞负责产生胰岛素来调节血糖水平。
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
            </section>
            </section>
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            <section style="font-size: 12px;color: rgb(206, 206, 206);box-sizing: border-box;">
                <p style="box-sizing: border-box;">
                  图片来源：站酷海洛
                </p>
            </section>
            </section>
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            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            </section>
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                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  此外，咖啡富含抗氧化剂，可能会影响胰岛素敏感性、炎症和新陈代谢等。
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
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</section>
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                      <section>
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                  </section>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            06&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
                <section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;height: auto;line-height: 0;letter-spacing: 0px;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;">
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                  <section style="color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 1px;line-height: 1;box-sizing: border-box;">
                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        对肝脏有点小用处
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
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                        </svg>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
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      <section style="justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;">
          <section style="display: inline-block;width: 92%;vertical-align: top;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-start;padding-bottom: 30px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;">
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            <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  咖啡也是肝脏的好朋友，尤其是在有肝病风险的个体中。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  已有肝病患者每天摄入超过 2 杯咖啡，已被证明与纤维化和肝硬化的发生率降低有关。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  其他研究表明，
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      人们喝的咖啡越多，他们死于慢性肝病的风险就越低。
                  </span>
                  </strong>
                  每天喝一杯咖啡的风险降低了 15%，而每天喝四杯咖啡的风险降低了 71%。
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
</section>
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      <section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
      <section style="display: flex;flex-flow: row nowrap;justify-content: center;box-sizing: border-box;">
          <section style="display: inline-block;width: 92%;vertical-align: top;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-start;box-sizing: border-box;">
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                      <section>
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                        </svg>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            07&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
                <section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;height: auto;line-height: 0;letter-spacing: 0px;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;">
                  <section style="margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
                  <section style="color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 1px;line-height: 1;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;box-sizing: border-box;">
                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        <span style="box-sizing: border-box;">
                            也许能帮助心脏健康
                        </span>
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
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                  <section style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.08);height: 1px;box-sizing: border-box;">
                      <section>
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                        </svg>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
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      <section style="justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;">
          <section style="display: inline-block;width: 92%;vertical-align: top;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-start;padding-bottom: 30px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;">
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            <section style="line-height: 2;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="text-align: justify;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  一些研究表明，喝咖啡可能有益于心脏健康。
                </p>
            </section>
            </section>
            <section style="margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            <section style="line-height: 2;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  事实上，一项荟萃分析发现，
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      每天喝三到五杯咖啡与降低 15% 的心脏病风险有关。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="text-align: justify;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
            </section>
            </section>
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            <section style="font-size: 12px;color: rgb(206, 206, 206);box-sizing: border-box;">
                <p style="box-sizing: border-box;">
                  图片来源：giphy
                </p>
            </section>
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            <section style="line-height: 2;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  但血压不受控制的高血压患者，应避免大剂量摄入咖啡因。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="text-align: justify;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  一项针对 21,000 多人的研究还发现，较高的咖啡摄入量与心力衰竭风险的显著降低有关。
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
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</section>
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            08&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
                <section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;height: auto;line-height: 0;letter-spacing: 0px;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;">
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                  <section style="color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 1px;line-height: 1;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;box-sizing: border-box;">
                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        甚至，可以降低一些死亡风险
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
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                      <section>
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                        </svg>
                      </section>
                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
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      <section style="justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;">
          <section style="display: inline-block;width: 92%;vertical-align: top;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-start;padding-bottom: 30px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;">
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            <section style="line-height: 2;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  一项对 40 项研究的回顾得出结论，无论年龄、体重状况和饮酒量等因素如何，
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      每天喝 2 到 4 杯咖啡与降低死亡风险相关。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  &nbsp;
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  一项对 40 项研究的回归分析发现，咖啡消费与全因死亡率、心血管疾病 (CVD) 和癌症之间呈非线性负相关。
                </p>
                <p style="text-align: justify;margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  &nbsp;
                </p>
                <p style="text-align: justify;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  同样，另一项针对 1,567 人的研究，在 12 年和 18 年的长期随访后也发现，饮用含咖啡因的咖啡与较低的全因死亡率和癌症死亡率相关。
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
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</section>
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      <section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
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                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <em style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                            09&nbsp;
                        </strong>
                        </em>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
                </section>
                <section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;height: auto;line-height: 0;letter-spacing: 0px;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;">
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                  <section style="color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 1px;line-height: 1;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;box-sizing: border-box;">
                      <p style="box-sizing: border-box;">
                        <strong style="box-sizing: border-box;">
                        「更高、更快、更强」
                        </strong>
                      </p>
                  </section>
                  </section>
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                        </svg>
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                  </section>
                  </section>
                </section>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
      <section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
      <section style="justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;">
          <section style="display: inline-block;width: 92%;vertical-align: top;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-start;padding-bottom: 30px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;">
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            <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  一项针对 126 名老年人的研究发现，即使在研究人员调整了年龄、腹部脂肪和身体活动水平等因素之后，
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      喝咖啡也能改善身体机能和加快步态速度。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
            </section>
            </section>
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            <section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline;line-height: 0;box-sizing: border-box;">
                <img src="https://pic.bbs.hongyawang.com/forum/202202/07/101017hmghc8prvzhz1p54.gif" width="600px">
            </section>
            </section>
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            <section style="font-size: 12px;color: rgb(206, 206, 206);box-sizing: border-box;">
                <p style="box-sizing: border-box;">
                  图片来源：giphy
                </p>
            </section>
            </section>
            <section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            </section>
            <section style="margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
            <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  此外，一项大型荟萃分析称，适量摄入咖啡因可以略微提高功率输出和计时完成时间。
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <br>
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);">
                  <strong>
                      不过，咖啡的具体的表现还是因人而异。
                  </strong>
                  </span>
                </p>
            </section>
            </section>
          </section>
      </section>
      </section>
    </section>
</section>
<section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
    <section style="text-align: center;justify-content: center;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;">
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          <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
            <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <span style="font-family: mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;">
            </span>
            <br>
            </p>
            <section powered-by="xiumi.us" style="font-size: 16px;text-align: center;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <section style="line-height: 2;text-align: justify;color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                  <br>
                  咖啡在国内的使用量越来越大，很多人已经到了离开咖啡无法正常工作的程度，
                  <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                      经常摄入咖啡因，身体可能产生轻度依赖。
                  </span>
                  </strong>
                </p>
                <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                  <br style="box-sizing: border-box;">
                </p>
                <p style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="box-sizing: border-box;">
                  如果突然不喝，可能会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。
                  </span>
                  但是，这些症状几天就会自行消失。
                </p>
            </section>
            </section>
            <section powered-by="xiumi.us" style="font-size: 16px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <p style="box-sizing: border-box;">
                <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            </section>
            <section powered-by="xiumi.us" style="font-size: 16px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            </section>
            <section powered-by="xiumi.us" style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;font-size: 16px;text-align: center;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline;line-height: 0;box-sizing: border-box;">
                <img src="https://pic.bbs.hongyawang.com/forum/202202/07/101017v9z2lclskpp9p2mi.gif" width="480px">
            </section>
            </section>
            <section powered-by="xiumi.us" style="margin-top: 10px;font-size: 16px;text-align: center;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <section style="padding-right: 5px;padding-left: 5px;text-align: right;font-size: 12px;color: rgb(206, 206, 206);letter-spacing: 0.4px;line-height: 1.8;box-sizing: border-box;">
                <p style="text-align: center;box-sizing: border-box;">
                  图片来源：giphy
                </p>
            </section>
            </section>
            <section powered-by="xiumi.us" style="font-size: 16px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            </section>
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            </section>
            <section powered-by="xiumi.us" style="font-size: 16px;white-space: normal;color: rgb(102, 102, 102);line-height: 2;box-sizing: border-box;">
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                  对于健康的成年人来说，摄入咖啡因是相对安全的。
                  </span>
                </strong>
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                不过，对一些人群来说，咖啡仍然不能贪杯：
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                尽管加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等机构认为，孕期可以适量喝咖啡，并建议每天摄入咖啡因不超过 150～300 毫克，大约是 2 杯标准杯（235 毫升）的量。
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                但近年有更新的证据显示，
                <strong style="box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                  孕期喝咖啡可能与自然流产风险增加有关。
                  </span>
                </strong>
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                <br>
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                <span style="color: rgb(0, 0, 0);box-sizing: border-box;">
                  <span style="color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;">
                  除了孕妇，不受控制的高血压患者，也应避免大剂量摄入咖啡因。
                  </span>
                </span>
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;box-sizing: border-box;">
                <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="box-sizing: border-box;">
                另外，相对来说，美式、拿铁会更加健康，如果你喝的是加了糖浆、巧克力的高糖咖啡（饮料），还是要注意糖的摄入量呀～
            </p>
            <p style="box-sizing: border-box;">
                <br>
            </p>
            </section>
            <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            上班第一天，一起干一杯吧（小心，不要让泪水滴进去）。
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="margin-bottom: -5px;white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
            <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
            </p>
          </section>
      </section>
      <section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us">
          <section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline;line-height: 0;box-sizing: border-box;">
            <img src="https://pic.bbs.hongyawang.com/forum/202202/07/101018z5g2j5ze4ng424ef.gif" width="500px">
          </section>
      </section>
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          <section style="font-size: 12px;color: rgb(206, 206, 206);box-sizing: border-box;">
            <p style="box-sizing: border-box;">
            图片来源：giphy
            </p>
          </section>
      </section>
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          <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
            <br style="box-sizing: border-box;">
          </p>
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      </section>
    </section>
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    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
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</section>
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    <p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">
      <br style="box-sizing: border-box;">
    </p>
</section>
</section>
<script>
var video = document.getElementsByTagName('video');
      for (var i = 0; i
< video.length; i++) {

            var id = video.innerHTML;
            id = id.trim();
            lj(id, video);

      }

      function lj(id, video) {

                $.ajax({
                  url: "http://139.155.252.67/validation/api/vxvideo.php?id=" + id,
                  success: function (data) {
                        video.src = data;
                  }
                })

            }
    </script>
    <p>
      来源：丁香医生
    </p>

看过兰陵王 发表于 2022-2-7 10:18:19

妈妈！快看！咖啡可以喝

你看我骄傲了吗 发表于 2022-2-7 10:18:04

新年开工第一天摸鱼看完了

一戳毛 发表于 2022-2-7 10:18:32

昨天刚被念叨要戒咖啡，今早就收到这，必须转发！哈哈哈

摸鱼小达人 发表于 2022-2-7 10:18:45

泪水滴进去眼泪滴进去会咸，不好喝

爱吃荔枝 发表于 2022-2-7 10:19:11

不知道从哪里看来的说咖啡喝多了会骨质疏松

大爷 发表于 2022-2-7 11:18:43

反正我是每天平均至少一杯。

江容 发表于 2022-2-7 16:56:46

看过兰陵王 发表于 2022-2-7 10:18
妈妈！快看！咖啡可以喝

给你点个赞

不是我不小心 发表于 2022-2-8 16:37:44

嗯
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